Nedostatak vitamina A, D3, cinka, joda, bakra može direktno dovesti do pojave raka. Vitamin A prevenira rak pluća, želuca i dojke, prevenira moždani i srčani nfarkt, smanjuje veličinu malignog tumora, stimuliše imuni sistem i prevenira kataraktu. Hronični nedostatak vitamina D dovodi direktno do nastanka karcinoma debelog creva, prostate, dojke i želuca. Uzimati riblje ulje (alkaloid ili norveško) ili kapi (preporučujem Vigantol 5 kapi dnevno).
Cink štiti organizam od bolesti. Konzumacija alkohola smanjuje koncentraciju cinka, upotreba ACH inhibitora i tiazidnih diuretika za snižavanje povišenog krvnog pritiska takođe. Od antibiotika na pad cinka deluju tetraciklini. Kupujete samo cink pikolinat i cink citrat,z bog bolje apsorpcije.
Jod i selen se uzimaju zajedno, jer jod troši selen u metabolizmu. Jod je koristan u tretmanu fibrocističnih displazija dojke, prevenira oboljenja štitne žlezde, prevenira aterosklerozu, utiče na pamćenje. Ima ga najviše u morskim ribama. Selen štiti ćelije od slobodnih radikala koji ih oštećuju, jača imuni i reproduktivni sistem, potpomaže rad štitne žlezde, sprečava pojavu tromba u koronarnim arterijama. Ima ga dosta u brazilskom orahu, crnom i belom luku, crnom grožđu i integralnim žitaricama.
Vitamin C i vitamin B2 sprečavaju porpadanje jetre i bubrega nastalih usled trovanja olovom i aluminijumom. Neke studije kažu da svakodnevno uzimanje vitamina C i enzima Q10 u većim dozama, može da produži život 10 do 15 godina.
Svedoci smo strahovitih zagađenja vazduha što iz fabričkih pogona što zbog čestih preleta aviona koji ispuštaju sumnjive oblake dima. Uzimajte što raznovrsniju i vitaminski bogatiju hranu, jer time smanjujemo mogućnost da naše telo usvoji teške metale iz vazduha. U detoksikaciji odličan je glutation koji se sintetiše u našem telu, a ima ga u koprivi, brokoliju, krompiru, šargarepi (pod uslovom da nisu tretirani pesticidima).
Razne vrste zračenja, hemioterapija, alkohol i pušenje cigareta (opasan je filter cagarete) zakiseljuju krv do te mere da organizam posegne za alkalnim rezervama, kako bi neutralisao kiselost, žrtvujući minerale kao što su kalcijum, magnezijum, kalijum ugrađene u kosti, zube, ekstermitete, nokte i kosu. Zbog toga dolazi do promena na kosi i noktima kod osoba koje primaju hemioterapiju.
